お散歩に行くだけで人生が変わると言われたので(笑)

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暖かくなりましたね。朝1時間お散歩しても気持ちいいのが良いですね。

僕は引きこもり。これは今に始まったことじゃなくて、仕事柄そういう感じになる。

1日中家にいるなんて結構日常茶飯事。iPhoneのヘルスケアアプリは10歩とか書いてある(笑)

で、そんな時は体からきちんと指令が来る。

歩け。動け。歩きたい、動きたい。ってね。

ってことで朝約1時間お散歩してきました。

結構歩けるんですよね。5.5km。そして走ってもいないのにふくらはぎと向こう脛がパンパン。

大体、運動不足からの歩け指令はふくらはぎと向こう脛と腰から来ます。

ジョギングとかじゃないね。お散歩。

お散歩ってDaigoさんとか樺沢紫苑さんがとても薦めてます。

会社員時代だったら出来なかったな。そんな余裕無かったし、身体の声も聞こえなかったからね。シャットダウンしてた。聴いてたら仕事出来ない。

多分そんな状況だったんだろうね。

そして何よりの収穫はこの写真達。ホント色んな素敵が街には溢れてる。

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この記事を書いた人

上田修司(しゅうしゅう)