上田修司(しゅうしゅう) 
暖かくなりましたね。朝1時間お散歩しても気持ちいいのが良いですね。
僕は引きこもり。これは今に始まったことじゃなくて、仕事柄そういう感じになる。
1日中家にいるなんて結構日常茶飯事。iPhoneのヘルスケアアプリは10歩とか書いてある(笑)
で、そんな時は体からきちんと指令が来る。
歩け。動け。歩きたい、動きたい。ってね。
ってことで朝約1時間お散歩してきました。
結構歩けるんですよね。5.5km。そして走ってもいないのにふくらはぎと向こう脛がパンパン。
大体、運動不足からの歩け指令はふくらはぎと向こう脛と腰から来ます。
ジョギングとかじゃないね。お散歩。
お散歩ってDaigoさんとか樺沢紫苑さんがとても薦めてます。
会社員時代だったら出来なかったな。そんな余裕無かったし、身体の声も聞こえなかったからね。シャットダウンしてた。聴いてたら仕事出来ない。
多分そんな状況だったんだろうね。
そして何よりの収穫はこの写真達。ホント色んな素敵が街には溢れてる。
この家人が住んでるんだろうか？ 
梅は満開です 
イヤー無理 
オシャレな車~ 
赤い壁に日が当たってキレイでした 
この建物なんだろう？ 
光が綺麗だったな~ 
行ってみたいイタリアン 
撮れてしまった写真。光がきれいだった~ 
赤い色が綺麗だったね~ 
朝から子供の声が響き渡る公園
