10ヶ月ぶりのゴルフは今のカラダの状態を教えてくれた。 右膝が痛み、股関節と腰がギシギシ言う。アキレス腱とふくらはぎ、更には前腿もカチコチだ。 これが今の僕のカラダ。これをどうしたいかが大事。 2年半ぶりの大阪GCはそれ… 続きを読む 大阪ゴルフクラブ 2021/11/19
5kg増です。
この半年でかなり体重増えました。流石に重いです。体感として。 これはやばいです。カラダノコエが聞こえているのに聞いてこなかったツケです。 まずは出来ることをやりましょう。 毎日以下のどれかをやります。 目黒までウォーキン… 続きを読む 5kg増です。